Личный кабинет
Ниже мы показываем внутреннее устройство личного кабинета, который будет доступен после регистрации и оплаты курса.
Основы правильного питания
О курсе
Научись готовить сбалансированные блюда для здорового меню.
Изучи принципы рационального питания.Начни радовать своих близких вкусной и полезной едой.
Этот курс для тебя, если ты:
- Интересуешься диетологией;
- Хочешь контролировать свой вес;
- Стремишься приобрести полезные привычки в питании.
Регистрация
Мои курсы
Внутри курса
Теория
Тест
Видео-практика
Программа курса
Курс «Основы правильного питания» состоит из практической и теоретической частей.
Теория:- Роль белков, жиров и углеводов в питании;
- Особенности вегетарианской диеты;
- Здоровая продуктовая корзина;
- Сбалансированный рацион на день;
- Взаимосвязь гормонов и питания.
Отдельно ты можешь приобрести практическое занятие, на котором преподаватель покажет, как приготовить три здоровых блюда.
Ты научишься:
Начать за
- Выбирать полезные продукты в магазине
- Самостоятельно готовить сбалансированные по нутриентам блюда
- Планировать правильный рацион под любые цели
